20代の時にインドのジャイプルに滞在していた頃、頭が痛くて寝込んだことがありました。

初めのインドでどうすれば良いか途方に暮れていた頃、近所の女性がやってきて、ヘッドマッサージをしてくれました。

この時のわたしはアーユルヴェーダのことは知らずに、「頭が痛いのに頭をマッサージするの？頭が痛いから頭は触らないで欲しい」と思いながら、されるがままにマッサージを受けました。

頭皮を優しく時に強く、揉み解されるにつれて、いつの間にかすっと頭痛が引いたことが衝撃的でした。この時はじめて、頭が軽くなる感覚を味わいました。20年ほど前のことなのに鮮明に覚えているのは、このヘッドマッサージの経験がよほど印象的だったからだと思います。

アーユルヴェーダでは、「頭痛」といっても、痛みの種類や原因はさまざまでアーユルヴェーダでは、ヴァータ性頭痛、ピッタ性頭痛、カパ性頭痛なのかを見極めて処方していきます。

寝不足、不安、緊張からくる頭痛、

目や頭を使いすぎからくる頭痛、

寝過ぎによっておこる頭痛、

炎天下での活動によっておこる頭痛

様々な頭痛がありますが、私がジャイプルに滞在していた時の頭痛は、砂漠地帯に近い土地の暑さで、頭に熱がこもったことによるものだったのでしょう。

ヘッドマッサージに関する強烈な記憶は、あと２つあります。師匠のスワミジのヘッドマッサージと、スワミジのお母さん（アンマ）のヘッドマッサージです。

はじめてアシュラムに滞在させていただいた時、アーユルヴェーダの素晴らしさを伝えるひとつとしてスワミジがヘッドマッサージをしてくれました。

スワミジは手の指先、手のひら、肘をまげた状態で腕全体を使って、頭、顔全体、首、肩をマッサージしてくれました。

顔がクシャクシャになるくらいの強い圧で、顔全体をマッサージされた時は、「これは冗談？変顔になっているだろうな」と一生懸命に笑いをこらえたのを覚えています。失礼なことをしました。

頭や顔のマルマ（ツボのような箇所）の存在を知った今は、無数に広がるマルマをまんべんなくカバーした伝統的本物のアーユルヴェーダマッサージだったことがわかります。

ヘッドマッサージは、弱った筋繊維に、血液やリンパ液を行き渡らせます。静脈の流れがよくなり老廃物が排出され、痛みや緊張、疲労を取り除きます。

頭、首、肩、背中の凝りの軽減、

疲れ目の改善、

顎の痛みを取り除く、

睡眠の質が高まる、

集中力が高まる、

顔色がよくなるリフトアップする

などなど、ヘッドトリートメントの効能を挙げるとキリがありません。

スワミジのヘッドマッサージが終わった後は、頭が活性化して覚醒したような感じになり、とてもすがすがしい気持ちになりました。

一方、スワミジのお母さんからのヘッドマッサージはとても柔らかで優しいものでした。

クシも持たず、髪もとかずに修行に打ち込んでいた（？！）私のもつれた髪をほどくように、食用のココナッツオイルを髪の毛に塗りながら、優しく頭をなでてくれたのを覚えています。

ただそれだけなのですが、気を張って頑張っていたのか、緊張の糸がほどけてほろっと涙がでました。すっと心が軽くなりました。

ヘッドマッサージは、優しく撫でられることで愛情が伝わり、心が癒されるという精神面でも大きな効果があります。私がスワミジのお母さんから頭を触ってもらい、ほろっと涙がでたのは、アンマの大きな愛情や優しさに触れたからだと思います

インドでは、家庭内で親子同士、夫婦同士でおこなうコミュニケーションのひとつとしてヘッドマッサージを行なっています。技術を学ばなくても、見よう見まねで心を込めて触れ、相手を癒します。

お猿さんがお互いに毛繕いをするように、大事な者同士が、触れ合うことで、「あなたのこと、大切に想っているからね」というのを、手を通して相手に伝えることができるものです。 

もちろんマッサージの技術も大切ですが、一番の基本は、「愛情をもって相手に触れること」なのだと思った瞬間でした。

この３人からのそれぞれ全く異なったヘッドマッサージで、アーユルヴェーダにさらに魅了されたように思います。